Eet langzaam om sneller verzadigd te raken
Facebook-f Whatsapp Twitter Instagram EET LANGZAAM OM SNELLER VERZADIGD TE RAKEN Langzaam eten is gezond én goed voor het afvallen. Je raakt namelijk sneller verzadigd en het voedsel verteert beter. Je lichaam registreert pas dat je vol en verzadigd bent na zo’n 15-30 minuten. Als je snel alles naar binnen werkt terwijl je bijvoorbeeld tv […]